ハーブティーのすすめ

多分、ハーブティーを始めてから、半年ぐらい経ちます。

三ヶ月はやらないと効果がわからないと言われ、

続けてきましたが、自分では効果があると判断しました。

興味がある方は、まずは本で、どのハーブがどんな効果があるか

調べてみると良いと思います。

ココロとカラダに効く　ハーブ便利帳

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B078L19WQL/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_image?ie=UTF8&psc=1

僕の時はkindle版を購入しましたが、現在はunlimitedで読めるみたいです。

ちなみに自分の配合は、セントジョーンズワート、セージ、

パッションフラワー、レモングラス、ペパーミント、シナモンです。

ストレスと味に特化した組み合わせになっています。

ネットの生活の木でまとめがいしています。

試してみたい方は、FKDや宇都宮東武にも店舗があるので、

少量のものから試してみてもいいかもしれません。

以前はちょっとしたことでイライラしたりしていたのが、

なくなった感じがあります。

これの効果かどうかわからないけれど。

是非、お試しあれ！