多分、ハーブティーを始めてから、半年ぐらい経ちます。
三ヶ月はやらないと効果がわからないと言われ、
続けてきましたが、自分では効果があると判断しました。
興味がある方は、まずは本で、どのハーブがどんな効果があるか
調べてみると良いと思います。
ココロとカラダに効く ハーブ便利帳
僕の時はkindle版を購入しましたが、現在はunlimitedで読めるみたいです。
ちなみに自分の配合は、セントジョーンズワート、セージ、
パッションフラワー、レモングラス、ペパーミント、シナモンです。
ストレスと味に特化した組み合わせになっています。
ネットの生活の木でまとめがいしています。
試してみたい方は、FKDや宇都宮東武にも店舗があるので、
少量のものから試してみてもいいかもしれません。
以前はちょっとしたことでイライラしたりしていたのが、
なくなった感じがあります。
これの効果かどうかわからないけれど。
是非、お試しあれ!
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